2013年5月，宋伊人拍摄了一组名为“致青春”的写真，并因“致青春”微博系列校服照而网友熟知 。8月16日播出的《天天向上》主题是“我在大学等你”，宋伊人现身登场 。9月，宋伊人参演的丁少华MV《分手以后做朋友》和谭杰希MV《花插错了地方》首播 。10月，宋伊人出现在《普法栏目剧》节目《十字街头·无证驾驶》中，她饰演了一名作为保送出国留学交换生候选人之一的高三学生王珏。12月，宋伊人又发布一组“霾”系列环保主题照，呼吁保护环境 。2014年9月，宋伊人成为娱乐圈宝贝计划30号候选人 。2015年，宋伊人主演电影《新步步惊心》。 首次参加真人秀《出发吧我们》 2016年5月，参与自棋子和松子所著同名小说改编的青春派纯爱剧：《最美不过初相见》的拍摄 。主演惊悚悬疑爱情电影《最后一间房》 。